歌うことが好き

日常のモヤモヤを解き放ち、
仙台で合唱を楽しみながら
心や体を大切にしたい方へ 

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

歌うことで、
自分を解放したい大人のための合唱団
仙台で活動する合唱団

「Befreit(ベフライト)」

今ならお得な「お試しレッスン」実施中

今なら合唱団Befreitの
体験レッスン通常1800円が
5月31日まで1,000円で
体験できます!(楽譜付き)

こんなお悩みありませんか?

  • 健康は大事だと思っていながらも、
    なんだか気持ちや体がすぐれない。

  • 日々の生活に追われて
    自分の心身メンテナンスのための
    時間が持てない。

  • 趣味を持ちたいけれど、
    1人で行動するのは、お尻が重い

  • 歌が上手くなりたいとは思うけれど、
    どうすればいいのかわからない

  • 人は好きだけど、
    たくさん人がいるところに行くと
    気を遣って疲れてしまう
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
このようなお悩みがあるのならば
あなたのお役に立てるかもしれません。

私自身がマイナスな状態でした

歳を重ねるたびに、疲れが取れにくかったり、
回復に時間がかかるように。

健康は大事だと思っていながらも、
なんだか気持ちや体がすぐれなくて

自分の心身メンテナンスの時間を持ちたくても、
気づけば毎日生きることで精一杯

やってみたい気持ちはある。
テレビや動画に影響されて、
いきなり張り切って、体を動かしたりはするよ!

ガッツリやろうかな!
でも、1人でできるかな、継続してやれるかな。
3日坊主になるくらいなら・・・
やっぱり辞めておこうかな。

人と関わるのは好き。
でも、人間関係って複雑で疲れてしまうから、
結局は1人が気楽だな・・・

やる気になることもあるけれど、
よくよく考えると現実的じゃないのかな。

なぁんて理由を並べては
自分と向き合うことを疎かにしている…

笑うしかないような状況ですが、
あるあるなお話だとも思っています。


やる気はあるけど疲れやすい。
そんな私でも今まで続けられたのは、
歌を歌うことでした。

仕事の人間関係に疲れたり、
将来の不安に悩んだ時に、
私のそばにいて、励ましてくれたのは
歌を口ずさむことだったのです。

モヤモヤした気持ちが、
周りを気にせず熱唱するとスッキリ!!!

印象的な歌詞が、自分の不安や悩みから
解き放たれることを後押ししてくれ、
素敵なメロディーが癒しと平安を与えてくれる。

歌うことは生きること。

辛いことや悲しいことも分かち合い、
嬉しさや喜びを共に分かち合える仲間と共に、

120%の力を出さなくても、
自分のできる範囲内から
ゆるやかに始められる居場所を作りたい!

そのような思いから設立したのが、
心と体を大切にする合唱団Befreitです。

生活ペースに合わせて始められる!
今を生きるあなたのための
心と体を大切にする合唱団
Befreit【べフライト】9つの特徴

杜の都 仙台に誕生した
新スタイル合唱団。

「解放された」という意味を持つ、
合唱団Befreit。 


常識と言われているものに
こだわりすぎなくていい。

むしろ、時には疑ってみたり、
悩んでもいい。

私たちは、自らの手で「らしい形」を
探し続けようじゃないか。 


このようなコンセプトを持つ
合唱団Befreitの空間を
共にする仲間達は90分後、
歌を通して、心や体が
解き放たれていることを実感できます。

その理由となるつの特徴
以下に紹介します。
POINT 1
歌と心と体の専門家が指導する
新スタイル合唱団を体感できる
ソプラノ歌手であり、
心理カウンセラー 理学療法士でもある
主催松田千明が、多角的な視点から
歌うことを考え、仲間と共有します。
POINT 2
癒しと情熱を持ち合わせた
ピアニストと共に歌を楽しめる
歌や合唱の経験豊富で、
優しくて癒し系なのに
情熱的な演奏をするピアニスト
チームの安定感を生み出しています。
POINT 3
常識に捉われず、自分らしさを
追求できる仲間がたくさんいる
既存の概念にとらわれない、
老若男女 多世代
歌と仲間を愛するものの居場所です!
あだ名を決めて、呼び合っています。
POINT 4
歌う曲は、心と体と声帯に
思いやりのある曲を取り扱う
集まった仲間の愛する曲
お伺いしながら、

歌う曲を決めていきます。

主催が一方的な曲決めは行いません。
心と体と声帯に対して
思いやりのある曲を選んで
進めます。
POINT 5
「よかった」に着目する
人は反省点ばかり
思い浮かびがちですが、
「よかった」ところに着目し、
それらを仲間で共有することで
自分の良さを重ねることができます。

合唱団から帰り、
日常生活に戻っても、
前向きな人生を送ることに繋がります。
POINT 6
朝活組・夜活組 あなたに
合った時間帯に参加できる
水曜日開催
朝活組夜活組があり、
あなたのご都合のいい時間帯
気軽に参加できます。
POINT 7
ライフスタイルに合わせた
会費の支払い方法を選択できる
会費は月払い一回毎払いがあり、
ご自身の都合に合わせて
合唱団参加開始時にお支払い方法を
選択することができます。
POINT 8
練習会場はアクセス良好な
人気カフェ!SORA CAFE!
人気カフェSORA CAFEさんにて
練習を開催中!

アクセス良好
時間のやりくり次第で
美味しい飲み物や食事も楽しめます。
POINT 9
練習の様子を
あとから確認できる!
練習中の様子を動画で撮影しており、
後日メンバーだけが確認できる状態で
配信しています。

自分が歌った感覚と、
客観的に映像と音を聴き比べる作業が
できるのは成長が早い!
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
↑設立10ヶ月にして、
イベント大成功でした!

合唱団Befreitの練習内容

心と体を大切にするってなんだろう?
の疑問を解決します!

ピアノ生演奏による
ラジオ体操で準備運動

まずは体を温めましょう!生ピアノにて、時々リズムが変化しながら、刺激的な時間で、これから歌うための準備とリラックスを図ります。
うわー!生演奏で初めて運動した!という感動の声も。

発声練習

目的を持った発声練習ってした事がありますか?
ただただ声を出すだけではなく、その方に合った声の出し方を探りながら声を温めていきます。歌うことに苦労したり、喉が痛くて長時間歌えなくて泣いた経験が、皆さんの役立ちますように!

仲間紹介

人間関係のお悩み解決度No.1でもあるアドラー心理学を愛する主催者が、安心して過ごせる居場所作りの工夫もします。
仲間は多世代のため、呼ばれて嬉しいあだ名を決めています。
集まっている人ってどんな歌が好きなんだろう?共通の趣味があったりして!
詳しくは、会場で体感してくださいね!

好きな歌の調査

知らない曲を歌える楽しみはもちろんですが、やはり自分の好きな歌が上手に歌えるようになると嬉しいですよね!
ご希望を全て叶えるということは難しいですが、仲間で歌って楽しい工夫を、そしてうっかり歌が上手くなるような選曲を、常にしていきます。
仲間の皆さんに初回に伺った好きな歌を、早速練習し始めています!

歌の練習

理学療法士は体の構造に詳しいので、歌手のテクニックと合わせて、積極的な体の使い方をしながら、様々な歌い方を試していきます。
熱心な方が多く、ちょっとしたアドバイスを素直に受け入れ、チャレンジできる強さを持った皆さんのおかげで、声本来の美しさが溢れた瞬間は泣きそうになります。

よかった事の振り返り

できない事にばかり目が向いてしまうこともありますが、練習中によかったと感じたことを言葉にしていくことで、自分の変化にも気づけるようになり、自己肯定感も向上していきます。
アドラー心理学の集まりでも毎回行っていることでもあります。
仲間がいることは幸せですね!

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
練習の進行度合いに合わせて、
練習内容を組み合わせて、
癒しと興奮を感じられる90分間を
共に過ごしていきます。

合唱団Befreitに
参加することで

合唱団に参加することで、
以下のような未来を手に入れること
できるかもしれません。
  • この空間を共にする仲間達は90分後
    歌を通して、心や体が解き放たれている
    ことを実感できます。

  • 大きな声で歌ったり笑ったりすることで、
    日常的に抱えているモヤモヤを手放し
    自分を大切にする時間が持てます。
  • 歌がうまくなります!!!
    自己肯定感が上がるだけではなく、
    あなたの歌声が誰かの力になります。
  • 一般的な考え方や、
    常識と言われているものに捉われ過ぎず、
    自分らしい形を探す事ができます。
  • 自分や仲間を肯定できる居場所が、
    また1つ増えます
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

合唱団Befreit 仲間達の声

  • 歌うことってこんなに楽しいんですね!
    思い切って入ってよかったです!
  • 声がスーッと楽にでた!びっくり!
    歌は好きだけど、上手く歌えないなとも感じていたから、自分に変化が起きたのが嬉しいよ!
  • いろんな世代の方がいると緊張するかと思ったけど、みなさん温かくて安心した!雰囲気がいい!
  • 今まで参加していた合唱団や歌うクラスでは、喉で一生懸命歌っていて、上手くも歌えずにいたのだなと気づきました。
    合唱団Befreitでは、体の使い方も教えてくれて、心地よい疲労感と共に帰るのが、幸せな気持ちでした!
  • 今まで自分の歌を褒められた事がなかったけど、自分のいいところを教えてもらえると素直に嬉しいし、歌うのが楽しい!!!
  • 楽器で日本の歌を演奏したことはあったけど、今まではなんだかしっくり来ていなかった。歌詞の意味を理解して、歌うコツを教えてもらってから歌うと、こんなに細かいところまで感動的に歌えるんですね!
  • 本当に心と体にいい合唱団だね!
    1日の始まりが楽しくて嬉しい!
  • 歌が上手く歌えるコツをどんどん聞いて、個人としてもうまくなりたい!!!
  • 先生が明るいので、同じ空間にいるだけで楽しい気持ちになります!合唱団の練習って厳しくて、音取りに必死なイメージでしたけれど、一般的な合唱団と違って、アットホームな感じがいいですね!
  • 準備体操の生ピアノでのラジオ体操も、体が温まるし、緊張した心もほぐれるから面白いです!この場所に溶け込んでいける感じが嬉しいです。
  • 家の中にいて、いつもなんだか気持ちがモヤモヤしていて、何かしたい気持ちはあったのだけれど、どうしようかなと思っている時に、こちらのメンバー募集を知って、ずっと探していたのはここだ!!!と思いました。
    心理カウンセラーの方にも会って、話してみたかったので、歌うことも好きだし、これからが楽しみです!
  • 表示したいテキスト

最後に

自分らしく生きる事ができる時代が
到来していますが、
まだまだ人と比べたり、
自分を犠牲にしていることも
あると思います。

心と体を大切にする事が、
素敵な歌を歌うコツですが、
歌を歌うことが、
心と体を健康にしていきます。

このままの自分がこの先も続いている
世界を想像してみてください。

今のままの自分でいるのか、
一歩踏み出した世界を体験するのか、
あなたが決めることが出来ます。

1人じゃない。合唱団Befreitで、
同じ思いを持つ仲間と
力を合わせて
歩みだしてみませんか?

今なら合唱団Befreitの
体験レッスン通常1800円が
5月31日まで1,000円で
体験できます!(楽譜付き)

合唱団練習詳細

開催日:月水曜日 90分
    朝活組→9:45〜11:15

    夜活組→19:00〜20:30

場所:SORA CAFE

地下鉄南北線
愛宕橋または河原町駅より徒歩5分

住所:
仙台市若林区土樋8 パルメゾン土樋 1階

会費:月2回まとめ払い 3,000円
   一回毎払い    1,800円

練習予定日

  • 5月27日
  • 6月3日、17日 
  • 7月8日、22日 
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申し込みフォーム

お申し込み後、
メールが送信されますのでご確認ください。
またメールを受信してから遅くても
3日以内にはご返信いたします。
ご連絡が届かない場合は、
ご遠慮なく再度お問い合わせいただけますと幸いです。
befreit.sendai@gmail.comまでお願いいたします。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
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よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • 会費に関して、月2回まとめて払いと1回毎払いがあるようですが、詳しく教えてください。

    毎月の会費納入が一般的かと思いますが、毎月2回決められた練習日に参加できるかわからなかったり、どんな合唱団かわからないという不安な場合にも対応できるよう、1回毎に納入していただく方法もご用意しています。無理なく、ご自身のペースで通っていただけるための工夫をしていますので、お気軽にご参加ください。合唱団に続けてご参加いただける場合には、どちらの納入方法にするか、選択していただくようになります。
  • どんな年代の方がいますか?

    20代から80代のメンバーでスタートしています。男性女性ともにお集まりいただいております。朝活組は、今後女声合唱団として活動予定です。夜活組では、男女共に募集しています。
  • どんな歌を練習していますか?

    すぐに歌いやすい、なじみのある日本の歌や、季節柄を意識した曲目としてクリスマス曲、アヴェマリアなどにチャレンジし始めました。
    現在朝活組では、翼をくださいや、歌曲集 枕草子の中から練習しています。
    夜活組では、木下牧子さん作曲の歌曲にチャレンジしています。
    また、2025年は、オペラ アイーダの合唱にチャレンジしています。オペラが歌ったことがない方がほとんどですが、必ずできるようになるので、チャレンジしにいらしてください!
  • 合唱の経験がないのですが、ついていけるでしょうか?

    合唱の経験がなかったり、楽譜を読む事に自信がない方も参加されていますが、毎回楽しんで参加されていますので、ご安心ください。ハモるのが苦手であれば、メロディを歌えばいいのです。少しずつ、できることを増やしていきましょう!
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    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

Befreit指揮者・ピアニスト
プロフィール

指揮 松田千明

歌が好きなのに、 「うまく歌えない」「自分の声に自信が持てない」 そんな想いを抱えていた時期がありました。

秋田県仙北市(旧田沢湖町)に生まれ、自然に囲まれて育ち、幼少期からピアノに親しんできました。
音楽は好きだったはずなのに、いざ合唱の世界に入ると、なぜか楽しめない、自分の居場所がわからない・・・そんな違和感を感じた経験もあります。

一方で、運動に打ち込んだ学生時代には、怪我による挫折や孤独を経験しました。思うように体が動かない苦しさ、不安、焦り。その経験がきっかけとなり、「人の心と体を支えたい」という想いから理学療法士の道へ進みました。

仙台での学生生活の中で、再び音楽への想いがあふれ、「声楽」と出会います。しかし、大人から始めた声楽は決して順調ではなく、高い声が出ない、自分の声が重い、音程も不安定——周りとの差に打ちのめされ、自信を失う日々もありました。

それでも、歌うことを諦めきれず学び続ける中で、「声は才能ではなく、身体と心の使い方で変わる」ということを実感します。さらに、自分の声の特性を知り、自分に合ったアプローチを見つけたことで、少しずつ“本来の声”で歌う喜びを取り戻していきました。

理学療法士としての身体への理解、そして人との関わりの中で感じた心の影響から、心理カウンセラーの資格も取得。
現在は、ソプラノ歌手としての活動とともに、「声・心・体」をトータルでサポートするレッスンを行っています。

かつての私のように、 「もっと自由に声を出したい」 「音楽を通して自分を表現したい」 そんな想いを持つ方が、安心して挑戦できる場所をつくりたい。
その想いから、 心と体を大切にする合唱団 Befreit(ベフライト) を立ち上げました。
ここでは、声や音楽を通して、 自分自身を解放し、仲間とともに創り上げる喜びを大切にしています。
ひとりではできなかった挑戦も、 仲間となら乗り越えられる。 そんな体験を重ねながら、 “本来の自分の声”と出会っていく場所です。


【実績】
・日本演奏連盟 新進演奏家育成プロジェクト オーケストラ・シリーズ第18回仙台にて  仙台フィルハーモニー管弦楽団と共演
・第3回いかるが音楽コンクール  声楽部門 総合第1位・斑鳩町長賞受賞。奈良フィルハーモニー管弦楽団と共演

・第9回東京国際声楽コンクール 声楽愛好者ユース部門 最高位 

自主企画コンサート、教育機関での芸術活動、高齢者施設での音楽活動、アートやダンスとのコラボレーションなど、多方面にて活動中。

朝活組ピアニスト 榎本未来

仙台市出身。宮城学院女子大学学芸学部音楽科卒業。
在学中、同大学音楽科コンサート、卒業演奏会に出演。読売新人演奏会、日本ショパン協会新人演奏会、宮城野区文化センター主催「ワンコインコンサート(2025年1月)等出演多数。これまでに小薗井京子、斎藤嘉恵子の各氏に師事。また、弘中孝、徳丸聰子、G. ナードル、中川朋子、田中修二各氏にも指導を受ける。
現在、日本ショパン協会東北支部特別会員、宮城学院女子大学音楽リエゾンセンター認定演奏員、みきピアノ教室主宰、La boite a jouetsー音楽の、おもちゃ箱ーメンバー、SUZUKI音レクリエーション認定ファシリテーター。後進の指導に力を入れつつ、伴奏活動や、乳幼児・親子向けイベントにも数多く出演している。

夜活組ピアニスト 渡辺真理

宮城学院女子大学音楽科卒業。ピアノを故W.カンディフ、パイプオルガンを故伊澤長俊、佐藤ミサ子、伴奏法を金井紀子の各氏に師事の他、国内外においてマスタークラスに参加し修了公演に出演。

これまで声楽や器楽の共演者として多くの演奏家や合唱団と共演。国内はもとより、ウィーン、ハンガリー、韓国、タイ等の海外公演にも同行。尚絅学院大学、東北学院大学、仙台東一番町教会の礼拝オルガニスト、市内各教会や大学行事でのオルガン演奏と幅広く活動している他、オーケストラの鍵盤奏者や通奏低音奏者を務める。日本演奏連盟、日本オルガン研究会、宮城県芸術協会各会員。

小見出し
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