【毎月3名様限定】
お試しカウンセリング実施中
通常90分 6,000円3,000円
〈受付時間〉10:00〜19:00(最終受付)
カウンセリング申込者限定
2大特典あり!!
1
特典詳細は後ほど説明欄があります!
ぜひ、この機会に特典をお受け取りください!

今月【残り3名】さま

こんなお悩みありませんか?

  • 相手とうまくやっていきたいのに、
    喧嘩や揉め事に
    巻き込まれてしまう。

  • 自己肯定感が低く自分を認められない

  • 色々と気にしすぎて、自分の在り方や、
    人との関わり方がわからなくなる。

  • 他人の顔色を伺って、
    つい相手を優先してしまい、我慢で疲れる。

  • 他人の期待に応えるために、
    ついお利口でいる選択をしてしまう。

  • 他人の「こうしなさい」「こうあるべき
    レールの上を生きてきた

  • 今の生き方に違和感を感じる
  • 自己肯定感が低く自分を認められない

これらに一つでも当てはまるなら、
あなたの悩みを解決できるかもしれません。

今月【残り3名】さま

私は自分の意見が言えず、
職場のトイレで
声を押し殺して泣いていました。

上記の悩みは、実は私の悩みでもありました。

私は3歳の時に、両親離婚

ボロボロ傷ついた家族が、
私が周りに劣らず育って欲しいと思って
かけ続けた言葉は、

「泣いてはいけない、負けるな。」

非行の道に走らないように、
いい子で立派な子に育ってね」


優秀であることが、
家族が安心して喜んでくれる。

HSP要素の強い私は、
周りの期待に答えようと、

いつも人の顔色を伺いながら、
コツコツと努力を続けてきました。


社会に出る年齢になった私は、
人を支える職業に就きたいと考え、
リハビリ職である理学療法士になりました。

20代は高齢者施設に勤務し、
笑顔溢れる時間を患者様と過ごしてきました。

おじいちゃんおばあちゃんと過ごす時間が
明るくて笑顔で毎日が楽しい!
同僚と協力して前向きに働いていました。


ところが、30歳を目前に癌を発症。

体力を失い、今後の人生について
大いに悩んだ結果、転職を決意。

理学療法士養成校で
教員として働くことに決めました。


しかし、そこで待ち受けていたのは、
キャリアのある上司や先輩たちからの批判

専門性の高い教員たちは、
無言のバチバチな競争意識
こうあるべき」のガチガチな意見が
飛び交っていました。

同僚と協力して力を合わせて来た環境から、
一気にサバイバル状態に感じてしまった私。

わからないことを聞いてばかりで、
「不安と焦り」の連続。
クタクタなのに心は休まらない。


自分の能力を存分に発揮している先輩方。

私は、自分の力の発揮の仕方が見つけられない。

劣等感は強まり、
自己肯定感は下がり続けました。


そして、本当は違う意見を持っていても、
自分の意見に自信がなく、
人にどう思われるかが怖くて、
意見をうまく伝えられない状況はますます悪化。

納得していないのに、
ただただウンウンと頷いてばかり。

自分軸ではなく、
他人軸の道ばかりを歩んでいる気がする。

ここは私の居場所ではない気がして、
職場のトイレで、声を押し殺して泣いていました。

仕事が終わっても、モヤモヤを引きずり、
ラーメン大盛り+デザートで悩み続ける日々。

ストレスは満腹でも、お腹は満腹にならず、
体重は増え続け、ブクブクと太った私は
普通サイズの服がはち切れそうな程に。


「お前のやり方は間違っている。」

経験者からの繰り返される否定的な言葉は
私に真正面から突き刺さってしまい、
よけることが出来ませんでした。

そしてうつ病を発症してしまったのです。

休職を経て、退職することになりました。


患者さんと接していた時代に戻れば、
自分らしくイキイキと過ごせるかもしれない。

そう考え、病院に転職したのですが、

個が優先された人間関係の中で、
人の顔色を伺ってばかりの私は、
またもやSOSを上手く発信することができず、
うつ病を再発してしまいました。


うつ病を繰り返した私は、
本当に価値のない人間なのだと、
人生に絶望しました。

今思い返せば、私はこれ以上自分らしさを
見失いたくなかったのかもしれません。

苦しみ、もがき続けていたある日、
アドラー心理学にとても詳しいカウンセラーに
相談する機会があったのです。


自分は人生のどん底にいる。
人よりも劣っていて幸せじゃないと、
私は信じ込んでいました。


それが、カウンセラーに話していくうちに、
グチャグチャだった頭とココロが
スルスルと紐解かれるように、
解決のヒカリが差し込んだのです。

本当は自分の魅力やチカラを持っているのに、
活かし方を見失っていたり、
発揮の仕方を知らなかっただけ。



あまりにも人の顔色を伺いすぎて、
人の意見を鵜呑みにし、
自分はできない人間だと、

自分で自分を決めつけて、
抜け出せなくなっていたのでした。


本当は人思いで、協力体制をとっていける

自分らしさがあるのだと、
気づくことができたのでした。



カウンセリング自体は過去に受けたことがあり、
話した時はすっきりするのですが、

その後また問題に出くわしたときに、
どうすればいいのかわからなくなっていました。


しかし、アドラー心理学のカウンセリング
今ここからどのように行動していけばいいのか
具体的に理解し、実践できたのです。

ですから、心が折れすぎていた私でも、
自分にできることから少しずつ
始めていくことができました。

あなたが同じような思いで悩み、
苦しんでいるのなら、
アドラー心理学のカウンセリングで、

自分らしさを一緒に見つけ、
過去にばかり縛られず、

今ここから、
何度でも積み重ねていくことができる
あなたの人生を送っていきませんか?

今月【残り3名】さま

HSP克服
あなたのこれから
カウンセリングの特徴

Point
1
理学療法士として
のべ8万人の対人援助実績を
活かした寄り添い力
理学療法士として
患者様の心身に寄り添ってきた経験と、
医療・介護の知識を存分に発揮します。

また、組織における人間関係で苦労した経験も、
あなたの人生に共感できることでしょう。

クライエントにも、薬のことや親の介護問題に
ついてまで理解してもらえると思わなかった
というご意見も頂いております。
Point
オンラインカウンセリングにて
いつでもどこでも繋がれる
基本的には、ZOOMを使用した
対面カウンセリングを実施しています。
ネット環境さえあれば、あなたがどこにいても
繋がることができます。

まずは、あなたのお悩みを伺い、
あなたにピッタリの解決方法を模索します。
Point
あなたの人生のクセを見つけ、
こじれやすい人間関係を解決し、
あなたらしさも どんどん見つかる
分析シートを採用!

アドラー心理学には、
心理分析というものがあります。

それは、自分の生き方のクセや、
人間関係でモヤモヤを抱える原因となっている
マイルールを知ることが出来る方法があるのです。

その分析シート(エピソード分析等)を
用いることで、
スルスルと解決できる心理療法
実践することも可能です。

パソコン画面上で、
あなたとお悩みを共有しながら
一緒に解決の糸口へ向かいます。
Point
オンラインカウンセリングにて
いつでもどこでも繋がれる
基本的には、ZOOMを使用した
対面カウンセリングを実施しています。
ネット環境さえあれば、あなたがどこにいても
繋がることができます。

まずは、あなたのお悩みを伺い、
あなたにピッタリの解決方法を模索します。
Point
4
客観的数値からも、
あなたのココロの変化を
追うことが出来る!
あなたにピッタリな解決法を厳選
点数化が可能な心理質問表を用い、
客観的な評価を定期的に行うことで、
あなた自身の変化を数値からも
感じていただけることでしょう。

対話のみならず、画面を通じて、
お悩みを文字化して共有したり、

心理分析や質問表の結果も
カウンセリング時に共有することができます。

また、ご希望の方には分析シートを
プレゼントすることも可能です!

見直していただいたり、
自分の取り組む一歩を再確認していただくのに
ご利用されている方もいらっしゃいます。
Point

あなたに今必要で、納得できる
カウンセリングメニューを
ご提供!

一般的なプログラムのご提案はもちろんのこと、
医療職で培った、一人ひとりに合わせた
カウンセリングメニューのご提案も可能です。

もちろん、あなたが実施したいと思うメニューを
自由に選択していただくことも可能です。

あなたが1番納得できるものを一緒に探して、
今ここから未来へ向かっていきましょう!
Point
あなたと協力して問題解決へ
歩み続けます!
アドラー心理学は、
自分だけが良くなればいいというものではなく、
人と人とが協力していく考え方
大前提としているため、

きっとあなたが今まで、悪いところだと
考えていたことは、あなたの魅力であることに
気づくことができます。

そして、人思いなあなたは、あなたの居場所で
自分らしく、人と接していくことができます。

多くの気付きが、これからの人生に
お供し続けてくれることでしょう!
Point
4
客観的数値からも、
あなたのココロの変化を
追うことが出来る!
あなたにピッタリな解決法を厳選
点数化が可能な心理質問表を用い、
客観的な評価を定期的に行うことで、
あなた自身の変化を数値からも
感じていただけることでしょう。

対話のみならず、画面を通じて、
お悩みを文字化して共有したり、

心理分析や質問表の結果も
カウンセリング時に共有することができます。

また、ご希望の方には分析シートを
プレゼントすることも可能です!

見直していただいたり、
自分の取り組む一歩を再確認していただくのに
ご利用されている方もいらっしゃいます。
あなたが今苦しんでいて、
変わりたいと感じているならば、
たった一歩、踏み出す勇気を持つこと
共に未来を変えていくことができます。

あなたが出来る一歩はなんですか?

今月【残り3名】さま

アドラー心理学の
カウンセリングを受けることで

  • あなたらしさ、あなた自身の魅力
    気づくことができます!
  • 自分も大切にしながら
    相手とも上手に付き合うことができます!
  • ガマンが積み重なり
    見えていなかったあなたの本音に
    出会うことで、生きづらさが解消されます!
  • HSPネガティブに捉えていたのなら、
    これからはあなたの力や魅力として
    どんどん発揮できるようになります!
  • あなたのこれからが輝きだします!
  • 自分も大切にしながら
    相手とも上手に付き合うことができます!
自分らしく働く世界なんて
実現しないと決めつけ、
ガマンして働くのが当たり前だと
洗脳されていませんか?

相手を思いやることのできるあなたなら、
自分の気持ちにも思いやりを持って
本音と向き合える瞬間に出会えます。

そうすることで、
あなたが本当に生きたかった道が拓け、
自分らしく、これからの人間関係も
より良い繋がりが広がっていきます。
これからは、HSPの性質を
活かして輝ける時代です。

自分らしく生きる道、
一緒に探してみませんか?

今月【残り3名】さま

お客様の声

人生は八方塞がりではないことに気づくことが出来ました!
(30代 女性 自営業)

私は、HSPにより、同居者の表情や言動が気になり揉め事が多いことが悩みでした。

カウンセリングでは、性格診断表の結果をフィードバックしてもらい、自分の性格はこうだよな、
やっぱりと思う反面、それが悪いことではないということも言ってもらえて安心しました。

カウンセリング中に、少しずつ事実やその時どう思ったことを書き出していくことで気づけることがあることを知ることが出来ました。

カウンセリングを受ける前は、自分や相手の人格のせいにして修復不可の八方塞がりだと感じていましたが、私自身を変えるわけではなく、行動や言動を少し変えてみるだけでも解決できることもあるのかなと、ポジティブになれました。

カウンセリングで学んだことを日常に活かそうと、なるべくネガティブな言葉を使わないようにしていたら、相手も少しずつ優しくなってきた気がします。
もう少し自分の体に染み付くまで行動を続けていこうと思っています。

松田さんは、言葉をきちんと選んでくれている印象で、優しさが伝わってきました。
相手のことをよく見ていて、求めている対応を変化させながら向き合ってくれていると感じました。
安心感もとてもありました。

自分の特徴に気づけて
スッキリしました!
(20代 女性 会社員)

私は日頃から、相手の気分を悪くせず、自分の思いを打ち明けることの難しさに悩んでいました。

今回、カウンセリングを受けるのが初めてだったので、どのような感じなのか少し緊張していました。

いざ、話を聞いて頂いていると、
「自分はこういう人間なんだ」と、まだ気付けていなかった自分の特徴に気がつくことができて、スッキリした部分がありました。

またカウンセリング実施前に回答した質問表の結果と私自身の相談内容に基づいて、
私の性格や特徴を的確に捉えてお話してくださったので、とても納得できる答えに出会うことができました。

“寄り添い”とあるように、本当に相談者の立場になって寄り添って話を聞いて下さる方だなと思いました。

今後ともよろしくお願いいたします。

かなり生きやすい考え方に
なりました!
(30代 男性 自営業)

第一印象は、笑顔が素敵でにこやかにお話を聞いてくださるのがとても印象的でした。

寄り添いカウンセラーということで、まさに寄り添ってお話を聞いていただいている感覚でした。

話の引き出し方や質問の仕方が上手なので、なんでも話せて自然と言葉が出てきました。

私が相談している内容は主にうつ病や働き方についてですが、最終的に行き着くのは人間関係の悩みなんですよね。

こちらからお話する内容の中で「よかったこと」や「できていたこと」に目を向けてくれるのがとても印象的で心に残りました。

マイナスな感情が起きた時は、どうしても嫌な感情や相手の嫌いな部分に目が行ってしまいがちですが、その中でもよかったことを見つけてくださる所が凄いなと思いました。

会話の中で自分のよかったところや持っている力をいくつも言ってくれるので、話しているだけなのに自分のいいところが見つかっていきました。

最初のうちはなかなか自分でも気づけなかったのですが、カウンセリングを重ねていく中で、千明さんからよかったところを言ってもらっているうちに、段々と自分でもよかったところを見つけ出すように癖がついていきました。

自分のよかったところや相手のよかったところに
目が行くようになったので、今ではかなり生きやすい考え方になりました。

素直になる気持ちが、私を変えてくれることに気づきました!
(60代 女性 主婦)

私は、人とコミュニケーションが取れない、すぐ人に嫌われる。
人から攻撃されることに悩んでいました。

そんな自分が嫌いで、人といると居心地が悪いと感じていました。

しかし、カウンセリングを受けていく中で、私には、実際仲間がいて、できない私でも待っててくれる人がいることに気が付くことができました。

これからの私の目標は、人の前で10のうち半分でいいので、素直になること。
そうすれば楽でいられると思い、これから実践しようと思っています。

松田さんは、穏やかで、心地よく話ができる方でした。

自分を振り返る時間を与えてくれてありがとうございます。

今後、行き詰まった時に、また手を差し伸べてほしいです。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
後日再度ご連絡をいただきました↓

カウンセリング時に、画面で私の気持ちを文字にしていただいた内容をお送りいただいたものを、改めて読み返しました。

頭だけで思っていることと心が思っていることの違いが見えてすっきりした感じになりました。

私の中の新しい発見で、とっても感謝しています。

ありがとうございました。

対人の悩みを解決するきっかけをいただけました!
(30代 女性 会社員)

私は、SNSでの人間関係で疲れ果てていました。

カウンセリングを受ける前は、どんな回答を受けるのか少し怖い気持ちがありました。

カウンセリングを通じて、他人の気持ちは完全には分かり合えない部分もあるけれど、真摯に聞いていただけたことで、対人の悩みを解決するきっかけをいただけました。

優しくお話を聞いてくださり、適所でご意見も伺うことができて相談しやすかったです。

自分の特徴に気づけて
スッキリしました!
(20代 女性 会社員)

私は日頃から、相手の気分を悪くせず、自分の思いを打ち明けることの難しさに悩んでいました。

今回、カウンセリングを受けるのが初めてだったので、どのような感じなのか少し緊張していました。

いざ、話を聞いて頂いていると、
「自分はこういう人間なんだ」と、まだ気付けていなかった自分の特徴に気がつくことができて、スッキリした部分がありました。

またカウンセリング実施前に回答した質問表の結果と私自身の相談内容に基づいて、
私の性格や特徴を的確に捉えてお話してくださったので、とても納得できる答えに出会うことができました。

“寄り添い”とあるように、本当に相談者の立場になって寄り添って話を聞いて下さる方だなと思いました。

今後ともよろしくお願いいたします。

カウンセリングで得られる未来は
人それぞれですが、
あなたが一歩踏み出す事で、
あなたの望む未来に
出会えるかもしれません。

今月【残り3名】さま

お試しカウンセリング実施中!

通常の1回のカウンセリング・心理療法では、
90分→29,000円で実施しています。

そして、お試しカウンセリングが
90分→6,000円のところ、

【毎月3名様限定】で90分→3,000円
実施させていただきます。

限定枠が少ないため、ご興味がある方は、
今すぐ下記のフォームよりお申し込みください。

〈受付時間〉10:00〜19:00(最終受付)


あなたの本心と向き合えたなら
どんなに明るい未来が
待っていると思いますか?

力を合わせて、向き合ってみませんか?

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お申し込み後、
メールが送信されますのでご確認ください。
またメールを受信してから遅くても
3日以内にはご返信いたします。
ご連絡が届かない場合は、
ご遠慮なく再度お問い合わせいただけますと幸いです。
chiaki.kokoro111@gmail.comまでお願いいたします。

お申し込みいただきました方には、松田千明公式メールレターを配信させていただきます。
いつでも解除が可能ですので、ご安心下さい。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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2大特典

メッセージカードをプレゼント!
1
HSPチェックテストをプレゼント!
実施して頂けましたら松田が内容を分析して、
オリジナルメッセージカードをお送りします!
ココロのクセを直接解説!
ご自分でも行えるようにメールレター登録者にも
プレゼントしていますが、松田視線で直接解説!
あなたの生き方のクセや特徴についてお伝えし、
生きやすくなる道を一緒に探していきます!

寄り添いカウンセラー 松田千明

30代での転職を機にうつ病を経験したことで、同じくうつ病や精神症状に悩まれている方に寄り添いたいという思いから活動しています。

公式メールレターや各種SNSの配信、無料メールオンラインレッスン、HSP交流会の開催、オンラインカウンセリング等を行っています。
また、オリジナルヒーリングBGMの作成や、歌手としての一面を活かし、癒しの歌もお届けしています。

秋田県仙北市出身、宮城県仙台市在住。

これまでの人生は、理学療法士として20代は施設勤務。
のべ8万人以上の患者様にリハビリを提供。

同時に、アクティビティディレクターとして、その方が今後の人生を豊かに送るために、生きがいを楽しめる方法を模索する活動を続けてきました。

また、ソプラノ歌手としても、受賞歴が多数あり、コンサートや動画配信を通じて、生きる力や勇気を発信し続けています。

30代では、理学療法士養成校教員になるも、人と人とを競わせることが教育という考えや実力優先社会の指導法に違和感を覚え、生徒達には医療従事者として協力しながらも自身の良さを発揮できる人材を育てたいという自身の思いが交錯。

経験が浅い状況で、お前の指導法は間違っていると言われたり、会議にて批判的な発言を受け続けたことで、本来どうあるべきかわからなくなり、自己肯定感が低下し続け、うつ病を発症。

休職、退職を経て、症状が寛解し、やはり患者さんと向き合いたいという思いで病院勤務を始めるものの、病院と施設の働き方の違いに四苦八苦。

更には、教員経験者として「何でも知っているだろう」
という同僚からの言葉と、新しい世界で自分の力の発揮の仕方がわからず、自分を認めてあげる要素を見つけられなくなり、うつ病を再発。

動悸・不眠・不安・対人恐怖・希死念慮
とにかくネガティブ思考な日々に苛まされました。

通院とカウンセリングを続けながら、うつ病が回復していく中で、出来ることが増えていくのに、以前のように物事が行えないというマイナス面ばかりをみてしまうことで、落ち込んだり、この先の人生に絶望する繰り返しの日々でした。

悩み、苦しみを思い切って友人に打ち明けた時に、これはどうかな?と教えていただいたものが「アドラー心理学」でした。

私は、HSPの性質により、繊細で敏感で、不安を抱えやすい考え方をしていたかもしれません。

それでも、現在は、不安になった時に、どうしてこうなのだろうと原因ばかりを探すのではなく、どのように対処しようかと行動できるようになりました。

また、気持ちを共有できる新たな仲間も増え、安心して話せる、新たな居場所で過ごせています。

そして、人の役に立ちたい気持ちが復活し、寄り添いカウンセラーとして活動しています。

HSP交流会では、意見交換をしたり、アドラー心理学を元に、その場で人間関係に関するワークを実践していくことで、それぞれの方の生きづらさを解消したり、より良い関係を構築することで、社会の中に自分の居場所を持てるような機会提供が好評を得ています。

このように、1人1人の人生に寄り添ってきた経験と、寄り添ってくれる仲間がプレゼントしてくれた温かい気持ちを大切にしています。

あなたが あなたらしい人生を送れるように寄り添っていきたい。

分断されがちな社会の中でも、やっぱり私は、手と手を取り合って共存して生きたいと思っています。

Q&A

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • 予約したその後の流れは?

    予約後3日以内に、私の方からご連絡いたします。
    そして日程を相談し、決定します。
    その後、相談日前日までに
    お支払いをお願いしております。
  • 一般的なカウンセリングよりも料金が高くないですか・・・?

    そう思われることもあるかもしれません。

    しかし、当カウンセリングROOMでは、
    これまでの対人実績や自分自身の経験に合わせ、
    アドラー心理学を主とした解決力の高い、
    あなたに合ったオリジナルなプログラムを
    ご提案させていただきます。

    そのため、あなたも覚悟を持った方ならば、
    力を合わせて解決の糸口を探せると信じています。

    また、他サポートサービスもご用意しております。
    気になる点がありましたら、ご相談いただけたらと
    思っております。

    なんとかして行動しようとしている頑張り屋の
    あなたに寄り添わせていただきたきたいです。

    あなたができる行動の一歩を心待ちにしています。
  • 対面の相談に抵抗があるのですが・・・他の方法はありますか?

    あなたの1番話しやすい方法を
    一緒に考えますので、ぜひご相談ください!
    連絡先:chiaki.kokoro111@gmail.com
  • うまく悩みを話せるか自信がないのですがどうしたらいいですか?

    私もうまく話をまとめられなかったり、
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    ですからありのままのあなたで大丈夫です。
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    連絡なし(キャンセルとみなします):
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